Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
109.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2011 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 192.50g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Яйцо Куриное. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Карачиха Гречка Ядрица, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мандарины, FITKIT Печенье Strawberry Jam. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|