Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
68 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 84.80g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Fein Protein Cookie Peanut Butter, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. Lunch: Zero Паста из Печенья Карамельная, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Чернослив, Бахетле Салат из Капусты с Горчичным Маслом, Гречка с Маслом. Dinner: Кировский Пирожное Бисквитное со Сливками, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Жареное Яйцо. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|