Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1738 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 113.85g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", 365 Дней Соус Майонезный, Помидоры, Окское Яичный Белок, Arla Сыр Натура Light, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lunch: Смешанные Орехи, Творожная Запеканка с Изюмом, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Fish House Креветки Королевские, 365 Дней Соус Майонезный, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Индилайт Сердце Индейки, Капуста Белокочанная, Помидорка Томатный Соус с Пряными Травами, Олейна Масло Растительное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|