Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 91.89g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: 아몬드, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 냉동 산딸기, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 무화당 그래놀라 시나몬, 콜라비, 당근, 케일, 사과, 양배추, 하림 구운 계란 흰자, 파프리카, 콩물. Lunch: 다시마, 키친콤마 당근라페, 단호박샐러드, 수제 요거트코우슬로 , 구운계란, 웨스턴베이글 통밀 베이글, 콜라비, varelo 유기농 애플사이다 식초, 배추김치, 파프리카. Dinner: 콜라비, 다시마, 표고버섯, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 두부부침, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 양상추, 토마토, 파프리카, 양배추, 삶은 병아리콩, 배추김치, 오이. Snacks/Other: 로디언 초콜릿 브라우니 프로틴바, 다신샵 초코할시간, 퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크, 아메리카노, JeKiss 다크초콜릿 92%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|