Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
2259 kcal
|
Fat: 116.17g | Prot: 114.64g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Аладушкин Мука Предпортовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Самокат Кефир 1%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Цветная Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 20%, Barilla Макароны, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Болгарский Перец. Dinner: Cortador Прошутто, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Выборжец Фриллис, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. Snacks/Other: Самбери Сырное Суфле Шоколадное, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный, Самокат Круассан Кофе и Белый Шоколад, Самокат Круассан Миндальный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|