Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
72 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 84.24g | Carbs: 144.41g.
Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Ekoniva Кефир, Ашан Вишня Сушеная, Chiaru Семена Чиа, Банан, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Мексиканская Смесь, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Руккола, Помидоры, Сельдерей, Камбала, Помело. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|