Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
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95.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2024:
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1213 kcal
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Fat: 26.26g | Prot: 114.63g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Molico Leite Desnatado em Pó, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Coxão Duro Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 9.8 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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