|
Огось, походу это отёк после вчерашнего) Вчера делала творожные вафли, ела их, ещё разные сладости и мороженое. Я решила дать себе немного свободы и поесть так как я хочу, не ограничивать себя. Это действительно работает, не нужно ни отчего отказываться, если захотел это, так съешь, а то что не хочешь есть, просто не ешь, откусил, прожевал, подумал, что что-то не то, и перестал дальше есть, зачем? Это я знаю, что не так то просто и легко, нужно думать головой, подружиться с ней, и всё получится!) хехех;)
|
41.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1166 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 85.32g | Carbs: 106.14g.
Breakfast: Творог 0%, Белый Замок Йогурт Абрикос, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Кекс с Глазурью, Milky Way Minis, Чай Несладкий, Махеевъ Майонез, Манты. Dinner: Творог (Обезжиренный), Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Майонез, Кетчуп, Манты, Вафли Творожные, Чай Несладкий. Snacks/Other: Чай Несладкий, Вафли Творожные, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|