Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
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61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 60.36g | Prot: 146.25g | Carbs: 109.50g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Kölln Haferkleie Flocken, Zimt, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Alpro Soya Joghurt Natur, Kaffee. Lunch: Breitunger Stangenkäse, Drink Soja So Lecker Bio Tofu mit Kräutern, Karotten, Kaffee, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Zucchini, Gurke (mit Schale), Bonduelle Champignons, Kunella Feinkost Leinöl, Basilikum. Dinner: Eiklar, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Other: Proteinriegel Kokos-Mandel. more...
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2056 kcal
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Exercise:
Kraft und Ausdauer - 2 hours and 30 minutes, defizit - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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