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Ano 2024 chegou, e pediu por mudança de vida. Bora rumo a ela. 💪🏻
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101.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2024:
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2018 kcal
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Fat: 102.32g | Prot: 113.86g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Canela, Leite. Lunch: Tomate Recheado, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cenouras. Dinner: Cebolas Doces, Alface, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola, Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. Snacks/Other: Soya Maionese Caseira, Da Colônia Amendoim Doce Crocante. more...
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2632 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Brunaavargass's Weight History
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