Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2490 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 149.35g | Carbs: 278.44g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Bombbar Казеин, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Лента Банан, Жизнь Март Пшенка на Кокосовом с Грушей, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Chikalab Miss Chika. Dinner: Пицца с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Виктория Салат Греческий с Сыром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пить Кофе Апельсиновый Фреш, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Barilla Макароны из Нута. Snacks/Other: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Добрый Кола Карамель, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|