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Empiezo crucero hoy, pero con PP... Será que estoy en cetosis o con rastros aun de la gripe, no tengo hambre ni ansiedad. Necesito empezar con la actividad física, pero esta semana entre los albañiles y los cursos que ya termino no sé si voy a tener tiempo. De todas maneras hoy o mañana voy a reservar mi lugar.
Voy bien! Aunque tengo mucha impaciencia... quisiera despertarme mañana sin estos 13 kilos de grasa que me pesan tanto, física y mentalmente.
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63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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688 kcal
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Fat: 26.90g | Prot: 278.28g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Hoch Wertig Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café, Mate Amargo. Lunch: Clara de Huevo, Dia Ricotta Magra, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: la Serenísima Leche Descremada con Fibra Activa, Salvado de Avena, Dia Ricotta Magra, Royal Gelatina Manjares Light, Mendicrim Mendicrim 0%, Bahia Jurel al Natural. Snacks/Other: Mate Amargo, Budín de Ricotta sin Leche. more...
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1893 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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