|
Вес конечно пугает, но я понимаю за что мне это) хоть и пытаюсь не винить себя за вчерашнюю слабость перед вкусняшками....
Утром слегка потренировалась со своим весом, а потом ещё устроила себе нормальный такой разгон лимфы. Промассажировала свои самые проблемные места сначала массажной щеткой, а потом ещё и массажером.
Немного прогулялась, в принципе всего этого для выходного даже много.
Если забыть про утреннее взвешивание, то день прекрасен.
|
69.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 128.94g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 10%, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо, Беллакт Творог Детский 6%. Lunch: DELICADOS Мексиканская Лепешка , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Семена Льна, Евроопт Банан, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Брест-Литовск Ряженка 3,6%, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|