Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1803 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 136.69g | Carbs: 147.69g.
Lunch: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Dinner: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Киви, Самокат Хурма Королёк, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Куриная Грудка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Misha Kolesnikov's Weight History
|