Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1028 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 51.99g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Самокат Творог Земляника 6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе, Белый Город Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Misha Kolesnikov's Weight History
|