Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1966 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 113.49g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Ei, Alpro Barista Gluten Free Oat, Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Grafschafter Eiweißbrot, Kinder Riegel (21g), Avocado. Lunch: Milbona Griechischer Feta, Werder Tomaten Ketchup, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Zwiebeln, Aldi Aubergine, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Zwiebeln, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Belbake Dinkelmehl Type 630, Волжаночка Яйцо, Milbona Молоко 1,5%, Südzucker Zucker, Pflanzenöl. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|