Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 135.62g | Carbs: 197.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Mirel Торт Лимонный Фреш, Mirel Торт Три Шоколада, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Кафе Хинкальная Шашлык из Индейки . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|