Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
3076 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 227.17g | Carbs: 312.45g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад 72%, Мирамар Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Творожная Запеканка с Манкой, Макдоналдс Салат Овощной, Universum Салат Осенний, Universum Котлета Куриная в Сухарях, Гречка Отварная. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Зеленая Линия Грудка Индейки с Прованскими Травами, Belster Сыр Пармезан, Смак Лаваш по-Деревенски, Naturalina Варенье Грушевое С Лимоном, Имбирем И Лавандой, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Щи с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|