Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
101.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1882 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 129.01g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Kahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Rae Rasvaton, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Kotimaista Täysmaito, Kotimaista Täysmaito, Perunamuusi, Rainbow Seitifilee Palana. Snacks/Other: Kotimaista Täysmaito, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Meetvursti, Becel Gold, Fazer Leipomo Pehmeä Aamiaissämpylä Jyväisä, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Becel Gold, Vaasan Koulunäkki Kunto. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|