Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 114.82g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Протеин из Семечек Тыквы, Яйцо, Беларусь Сыр Полесский 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сыр Сулугуни, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Беларусь Сыр Полесский 30%, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Творог Безлактозный, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|