Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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96.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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799 kcal
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Fat: 39.86g | Prot: 63.26g | Carbs: 47.59g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Perdigão Peito de Chester Defumado , Santa Clara Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Dinner: Contra-filé Grelhado, Tomates, Perdigão Peito de Chester Defumado , Abobrinha, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Philadelphia Cream Cheese, Perdigão Peito de Chester Defumado , Tomates, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Chester Defumado , Melão. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fabi Akitomi's Weight History
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