Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2014 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 123.47g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Altınküp Küpşeker, Nimet Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Salatalık, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Pekmez, Seyidoğlu Tahin, Tarabya Kaşar Peyniri. Lunch: Yer Fıstığı, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Tadım Fındık İçi. Dinner: Yelken Sade Yağ, Ovadan Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|