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Quatro meses se passaram e junto com eles 5kg a menos. Voltando para as corridas.
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67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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1593 kcal
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Fat: 43.45g | Prot: 146.78g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Bom Destino Ricota Fresca, Perdigão Presunto Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Pão Nino Pão de Forma 100% Integral Fermentação Natural, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Sadia Coxa de Frango, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Hortifruti Manga Tommy, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Mister Rabbit Mini Cenouras, In Natura Tomate. Snacks/Other: Isabela Bolacha Água e Sal, Maçãs Gala, True Source True Vegan, Growth Supplements Protein Bar Churros, Banana Caturra. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Gustavo Moraz's Weight History
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