|
Я раньше худела так , не ела после 18:00 .
Поэтому , очень психологически, нелегко мне есть в 22:00, 23:00 .
Немного уходит этот страх . Вчера поела в 23:00 сосиску и яичницу . Сегодня отвес 🙏ура .
|
65.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1934 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 84.34g | Carbs: 204.26g.
Breakfast: Самокат Краковская Колбаса, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Каравай Кубани Хлеб Городской, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Яичный Белок, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Lunch: Напитки из Черноголовки Кола, Ташир Пицца Сырный Цыпленок, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Ташир Пицца Гавайская. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гуляш из Говядины, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Пеканом и Кленовым Сиропом, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Пломбир Ванильный, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , 0 Калорий Сметанник без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|