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Oh Gott, das erste mal unter der 120 kg Marke. Seit Dezember 23 gehe ich wieder regelmäßig auf die Waage und ernähre mich bedeutend besser. Ebenfalls Sport hab ich wieder einbauen können. Gestartet bin ich im Dezember mit 126,4kg 🫶🏼 ich freue mich riesig. Das gibt mir wieder Motivation zum Sport heute ❤️
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119.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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1975 kcal
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Fat: 69.83g | Prot: 138.26g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: More Nutrition More Clear Pure Apple Juice. Lunch: Wurstgulasch, Combino Fusilli. Dinner: Spiegelei, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Goldland Blütenhonig, Lidl Salatgurke, Florette Feldsalat , Gelbe Paprika, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Other: Äpfel, Milbona Joghurt Griechischer Art Kirsche. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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