Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 103.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
887 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 56.96g | Carbs: 54.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная Особая , Лимак Хлеб Подовый, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Салат Витаминный. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Milsani Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irabalukina1's Weight History
|