Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1234 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 99.89g | Carbs: 56.37g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко , Кокосовое Масло, Белая Мука, Яйцо, Landers Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Творог 1%. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Мандарины, Яблоко, Шампиньоны Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Шоколад, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Leor Морковь Пикантная, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katil'da1988's Weight History
|