Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1588 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 80.87g | Carbs: 237.23g.
Breakfast: Сенежская Лимон-Мята, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Агуша Творог Детский Черника, Магнит Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Большая Кружка Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Агро-Альянс Гречка, Мандарины, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Окей Кунжут, Большая Кружка Ряженка 4%, Окей Отруби Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Перекресток Апельсины, Перекресток Апельсины. Dinner: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Магнит Банан, Окей Отруби Ржаные, Веселая Коровка Ряженка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Окей Отруби Ржаные, Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Мандарины, Агуша Творог Детский Черника, Окей Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%, Моя Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|