Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 105.29g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Кофе, Сырники. Lunch: Салат Овощной, Щедрые Хлебец, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Свинина Запеченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Хлеб Белый, Global Village Кабачковая Икра, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Чай, Простоквашино Кефир 3,2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|