|
С 20.01.2024 по 20.02.2024 - 4,7 кг 🥹
|
69.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1668 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 121.48g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Чеснок, La Espanola Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Пинский Мясокомбинат Рибай Стейк. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Топ Мороженое Крем-Брюле Карамель, Суп Куриный . Snacks/Other: Рогачев Сгущеное Молоко, Умный Выбор Ванилин, Лидская Мука Пшеничная Мука, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|