Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
109.3 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1498 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 120.17g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: Яйцо, ТВХ Лепешка Тандырная, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Умалат Сыр Кавказский. Lunch: Рис Вареный, Борщ со Свининой, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Лента Нерка , Олейна Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|