Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1612 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 62.50g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Останкино Салями Итальянская, Курскхлеб Батон Чайный, Данон Актибио Биойогурт с Вишней. Lunch: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Greenfield Чай, Мистер Салат Морская Капуста "Калейдоскоп", Картофельное Пюре. Dinner: Prisma Печень Тушеная с Овощами, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Самокат Конфеты Марципановые Классические , Курскхлеб Батон Чайный, Останкино Салями Итальянская. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|