Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1931 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 164.47g | Carbs: 183.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Меридиан Молоки Горбуши, Домашние Заготовки Лечо, Монетка Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Макфа Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша, Помидоры, Восход Торт Домашний со Сметаной, Магнит Творог 5%. Lunch: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Ярче Хлеб Сибирский Зерновой, Волков Куриная Грудка Отварная , Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Мясом, Сахар, Ашан Какао Порошок, Меридиан Молоки Горбуши, Домашние Заготовки Лечо, Монетка Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Горбуша, Помидоры. Dinner: Волков Куриная Грудка Отварная , Укроп, Помидоры, Зеленый Лук, Монетка Сметана 15%, Достаевский Пицца Маргарита на Тонком Тесте , Мандарины, Магнит Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Полевское Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|