Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
65.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 127.37g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Фундук, Помидоры, Груши, Сазан, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Помидоры, Орешник Миндаль Жареный, Дары Природы Изюм Золотой, Сушеный Инжир, Семушка Сливы Черные Сушеные (Чернослив), Простоквашино Кефир 1%, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. Dinner: Сельдерей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сазан, Сливы, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Other: Помидоры, Морковь, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|