Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 88.71g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, От Фермера Творог 9%, Кофе с Сахаром. Lunch: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Куриный Бульон, Голден Яблоко. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander 1978's Weight History
|