Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1348 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 122.85g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: Дзержинка Карпаччо, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Зеленые Оливки, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|