Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 111.71g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Ратимир Колбаса Молочная, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Самбери Хлеб Белый, Кофе Эспрессо, Лазовский Сметана 15%, Лазовский Творог Обезжиренный. Lunch: Fish House Морская Капуста по Корейски, Лук, Рис Вареный, Петелинка Куриная Голень Вареная, Дома Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Кофе, Самбери Хлеб Белый, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Other: Кофе, Seiyo Чипсы Картофельные с Сыром, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliakhon1984's Weight History
|