Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1274 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 78.70g | Carbs: 157.91g.
Breakfast: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Пятерочка Яблоко Красное, Дружба Сыр Плавленый, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Гречка Вареная, Суши Маркет Ролл Лава, Суши Маркет Ясай Маки. Lunch: KDV Конфеты Желейные Вишня, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Дружба Сыр Плавленый, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Global Village Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Курага. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Ежедневный интенсив - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|