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tentative pour rétablir et stabiliser un poids correct
hier soir diner de gala, 250g de viande grillée, haricots verts + qq pâtes parce que trop envie
velo et marche chaque jour. entre 30mn et 1h d'exercice
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75.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2024:
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1022 kcal
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Fat: 22.65g | Prot: 62.41g | Carbs: 126.07g.
Lunch: Milical Crème Saveur Vanille, Carrefour Macédoine de Légumes. Dinner: Carrefour Chocolat Noir Éclats de Fèves de Cacao, Saucisson Sec, Kraft Ritz, Huile d'Olive, Carottes, Pizza Margherita, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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