|
Reilun kolmen viikon päästä olisi tiedossa pitkä viikonloppu Lontoossa ja toiveena on että ehtisin 7-alkuisiin ennen sitä. Nyt ainakin tuntuu vielä tässä vaiheessa ihan mahdolliselta 😅🤩
|
81.2 kg
Lost so far: 67.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1136 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 60.57g | Carbs: 169.24g.
Lunch: Suklaarusinat, Chupa Chups Tikkari, Kurkku, Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Tomaatti, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Pirkka Esipaistettu Patonki. Dinner: Auran Mieto Sinappi, Valio Arki Ruokakerma 10%, Kukkakaali, Barilla Penne Rigate, Kanafilee. Snacks/Other: Putaan Pulla 100% Ruis Jykerö, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|