Plan2024's Journal, 18 Feb 24

Nach meiner 1. längeren Morgenrunde (8,9 km) dieses Jahr und 6 Tagen HP im Ösiland finde ich DAS akzeptabel 🫣😇

90.5 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1750 kcal

Fat: 88.28g | Prot: 74.16g | Carbs: 159.65g.   Breakfast: Aldi Fraicho, miree Miree mit Feinem Lachs, Milram Rahmkäse , Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Arla Kaergarden Gesalzen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Filinchen Vital, Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen, Stardrink Iso Light, Zörbiger Überrübe. Lunch: Iglo Backfisch-Stäbchen, Kunella Feinkost Herzhafte Remoulade, Milfina Butter , Maggi Kartoffelpüree das Lockere, OceanSea Schlemmerfilet à La Bordelaise. Dinner: Zwiebeln, Salamio Mini-Cabanossis , Gut & Günstig Raclette Käse, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Snacks/Other: Gewöhnliche Grissini, Spritzkuchen, Dat Backhus Spritzkuchen. more...

636 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...