Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1644 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 118.84g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Безе, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Эконива Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Смешанные Орехи, Север Морковный Торт, Barista Кокосовое Молоко. Dinner: Руккола, Пикантье Медово-Горчичная Заправка, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Креветки Королевские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|