Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2015
|
65.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 71.66g | Carbs: 197.95g.
Breakfast: Красное Яблоко, Орех Пекан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сушеный Инжир, Алейка Геркулес, Дары Природы Изюм Золотой, Семушка Сливы Черные Сушеные (Чернослив). Lunch: Помидоры, Мандарины, Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яблоки Бабушки Смит, Помидоры. Dinner: Сазан, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|