Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
3156 kcal
|
Fat: 122.67g | Prot: 217.36g | Carbs: 299.06g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Balkhoorma Хурма Сушеная, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Простоквашино Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Лаваш по-Деревенски, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Смак Лаваш по-Деревенски, Националь Семена Кунжута, USN Casein , Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|