Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 120.79g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Куриная Грудка Запеченая в Соевом Соусе, Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо, Хлеб Подовый Пореченский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Ячневая . Lunch: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Лента Банан, Куриная Грудка на Гриле, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Кальмар Отварной, Лента Мидии Мясо Замороженное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|