Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 105.82g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Манкой, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. Lunch: Мандарины, Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Судак Жареный, Leor Мойва Холодного Копчения , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|