Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 143.58g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Łowicz Serek Wiejski, Carrefour Twaróg Półtłusty, Kiwi, Mleko z 2% Tłuszczu, Cynamon, Kawa, Nektarynki. Lunch: Pikok Szynka Swojska, Jabłko, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Bonvital Chleb Bonvital, Pilos Twaróg Półtłusty. Dinner: Marchewki, Żeberka Wieprzowe, Żurek. Snacks/Other: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Sante Kotlety Sojowe, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek Kiszony, Marchewki, Pilos Kefir Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Studying - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|