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kann mir mal einer erklären, wieso das Gewicht bei 1400 hoch und bei 1800 runter geht xD
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69.3 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 32.95g | Prot: 90.34g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Milbona Gouda Light, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee (Gemahlen), Birnen, Haferflocken. Lunch: Milbona Quark Pur der Leichte, Master Crumble Früchte-Müsli, Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Desira Creme Joghurt Pfirsich-Maracuja. Dinner: Kartoffeln, Junge Frühlingszwiebeln, Kania Gemüsebrühe, Champignons Frisch, Goldessa Balance Frischkäse, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Goldessa Körniger Frischkäse Light. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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