Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
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93.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2024:
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1762 kcal
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Fat: 73.95g | Prot: 88.10g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 18 Grãos. Lunch: Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Ovo Cozido, Scala Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão do Forno Integral, Brigadeiro, La Violetera Mix de Castanhas, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão 18 Grãos. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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elianeribeirodias's Weight History
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