Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 93.88g | Carbs: 65.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, SPAR Овощи на Пару, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|